性技巧指的是在充分了解男女生理结构的基础上，掌握怎样顺利进行性生活，以及增强性爱快感的技巧，主要包括爱抚、拥抱、性爱体位等相关内容。夫妻间适当使用性技巧会产生有益的作用。但首先，双方都必须真正对此有需求，否则，技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严，还会造成心理伤害。其次，夫妻感情要好，双方性知识和性态度的水平接近，否则会产生不良作用。最后，性技巧必须科学、安全、实用。

　　还要提醒的是，物极必反，过犹不及。过分强调性技巧，会削弱与爱人之间的情感联系。此外，频繁更换技巧，可能会中断性刺激，就好像爬山到中途，但又退了回来，反而不利于女性到达高潮。当“性爱表现”取代了“感情分享”时，寻求刺激的压力会破坏两人亲密关系，让爱的行为变成一种机械动作，并使对方产生疏远、孤独等情绪。因此，不应该主张性生活时使用过多姿势，即使要变，最多只能是3个。

　　性爱并不在于做了什么，而在于感受到了什么。学会自我接受，是学会性爱的基石。在实际的性行为要素中，心情是最重要的。当人在劳累、烦躁或心情不好时，能调动性爱情绪的神经区域敏感性会大大降低，所以，有时技巧不如一份好心情效果好。

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