冷空气包围，母乳喂养和人工喂养在寒冬都会碰到“冷”这个问题。怎样才能让宝宝和妈妈都暖和地完成这项每天必需的功课呢？

婴幼儿体温调节功能差，抵抗力还不完善。而冬季大部分地区气候寒冷，对婴幼儿来说确实是一个不小的考验。寒冬，让我们来告诉你，宝宝的吃穿住行都需要哪些特别的关照。

冬季育儿衣食住行全方案之喂养篇

冷空气包围，母乳喂养和人工喂养在寒冬都会碰到“冷”这个问题。怎样才能让宝宝和妈妈都暖和地完成这项每天必需的功课呢？

１ 母乳喂养

◆多给宝宝穿一两件衣服，感觉到手脚不冷，就不用担心着凉，妈妈也可以直接把宝宝抱在怀里喂。

◆妈妈在哺乳时体温容易下降，极易引起感冒。所以，即使在有空调的房间，也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来。保证妈妈的身体健康，才不会影响到宝宝的健康。

◆在夜间哺乳的话，与其打开整个房间范围的取暖器，不如在妈妈和宝宝的边上放置一个用于小范围供暖的电暖炉比较好。把宝宝用衣服或小毛毯包起来，以免直接接触到暖炉所发出来的热气。

◆冬季，妈妈还必须补充比往常更多的水分才行。

妈妈记者说

去年冬天的时候，宝宝还很小，白天喂奶要隔着好多层衣服，总是不方便，后来我想了个办法，只给宝宝穿一套内衣和薄的小棉衣，然后外面包上一件抱服，我自己也是里面一件单薄的哺乳衣，外面套一件又大又厚的衣服。需要喂奶的时候，先解开自己的外套，把宝宝包进来，然后再拉开宝宝的抱服，让他吸食。这样我和宝宝不但不会因为裸露身体受凉，反而因为母子贴到一块更温暖呢。

周丹｜青岛｜宝宝4个月

我买了一个小的电热风机，很便宜，也很省电，最主要是它升温特别快，不像电暖气要等半天才会热，而是打开马上就让你觉得暖和，只是热的范围很小，不过也足够了。有了这个电热风机，夜里再起来喂奶的时候，先打开它，让它对着我，就不觉得那么冷了。

沈露萍｜南京｜宝宝12个月

儿子出生的时候天气很冷很冷，在医院里，医生就建议我和宝宝同床，不仅让宝宝一开始就能感受到妈妈的爱抚，而且喂奶也很方便，我只要侧侧身，就可以在被窝里完成，一点不用担心宝宝受凉。

林惠｜沈阳｜宝宝13个月

2 人工喂养

建议买个暖奶器。暖奶器可以让奶保持恒温，宝宝要吃的时候，大人只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了，很方便。不过只适用于冬天，因为气温低奶不容易变质。

较大的宝宝，让他自己拿奶瓶在被窝里喝。泡奶后检查奶瓶，密封好了，让宝宝在被窝里侧卧或枕头垫高上半身，然后让他自己抱着喝，避免抱出来喝奶受凉。

冬天天气比较干燥，宝宝体内水分流失较多，因此建议妈妈为宝宝选购奶粉时应看清楚配方成分，选择不含棕榈油、全脂奶粉和乳脂的婴幼儿配方奶粉，使宝宝更容易消化吸收，避免上火。

不要错误地认为天气冷就要把奶温得很热，对大人来说不算是什么高温，但对于宝宝而言就有烫伤的可能。所以奶的温度最好是妈妈用手腕内侧来感觉，以不烫为佳。

妈妈记者说

睡觉前事先把装好奶粉的三个奶瓶放在床边，另外准备一个可以维持水温60℃左右的保温壶。孩子饿的时候马上就可以兑好水给他喝。避免了大人和孩子都受凉的麻烦。

孙欣|中山|宝宝7个月

天冷了，以前宝宝喝的奶总是喝了一半就冷，我怕他喝坏肚子，每次都要很麻烦地放在开水里加热。后来我想了个办法，每次只泡一半的量，宝宝能趁热一口气喝完，然后再加泡，这样也比放在开水里加热快而且卫生。

潘延|哈尔滨|宝宝14个月

３ 冬季御寒辅食

想不怕冷，就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明，如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等，这些蔬菜的根茎中无机盐含量较多。下面推荐几款御寒辅食。

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